ОБУЧЕНИЕ С НУЛЯ ФИТНЕС НА БАТУТАХ

Jumping fitness — это не только хорошее настроение, но и ряд физиологических преимуществ:

▪️Эффективное сжигание калорий. Доказано, что даже 10-минутные упражнения равноценны забегу на три километра.
▪️Проработку икроножных, ягодичных мышц, бедер и живота. Нагрузка распределяется равномерно, поэтому после тренировки вы не ощущаете усталости, как например в тренажерном зале.
▪️Стройную и подтянутую фигуру. Джампинг особенно рекомендован девушкам, которые хотят избавиться от целлюлита или вернуться в прежнюю форму после родов.
▪️Развитие координации движений и выносливости, укрепление вестибулярного аппарата,эта разновидность фитнеса – отличный выбор.
▪️Гибкость и прекрасную осанку. Постоянно контролируя свои движения, человек постепенно привыкает ровно держать спину.
▪️Красивую, сияющую кожу. Прыжки на батуте нормализуют обмен веществ, что положительно сказывается на состоянии кожных покровов. Хороший лимфодренаж , выведение токсинов
▪️Укрепление сердечно-сосудистой мышцы. Увеличивает емкость лёгких и общую выносливость.
▪️Снятие стресса. Батут – лучший способ на время забыть о проблемах и вернуться в беззаботное детство.

Jumping — это любовь ❤️ с первого прыжка